21일(현지시간) 미국 브라이엄 여성병원·조지아 의대 연구팀은 국제학술지 'The American Journal of Clinical.

비타민D가 부족할 때 나타나는 건강 신호가 있다.

/사진=클립아트코리아비타민D가 부족하면 근육, 뼈, 신경 등 신체 기능을 원활하게 유지하기 어렵다.

비타민D는 칼슘 흡수를 도와 골밀도를 높여 뼈를 튼튼하게 하고, 인슐린 저항성을 낮춰 당뇨병 환자의 혈당 관리.

햇빛을 쬐면 얻을 수 있는비타민D는 건강을 지키고 각종 질환을 막는 데 꼭 필요한 영양소다.

[사진=클립아트코리아]비타민D는 건강을 지키고 각종 질병을 예방하는 데 꼭 필요한 영양소다.

미국 식품의약국(FDA)은 성인 400IU, 어린이는 200IU의비타민D를 하루.

상무센트럴자이

비타민A, B6, C, E,D와 나이아신, 비오틴, 칼슘.

만약 식사를 이미했다면 조금 시간을 두고 유산균을 먹는 것이 더 도움 된다"고 설명했다.

비타민D역시 추가로 복용하는 사람들이 많은데,비타민D는 지용성비타민으로 식후에 먹는 것이 권장된다.

눈 건강에 좋다고 알려진 루테인, 지아잔틴도 지용성 항산화 물질.

헝가리 부다페스트 의대 연구진은 이같은 연구 결과를 국제 영양학 학술지 '뉴트리언츠(Nutrients)'에 최근 게재했다.

다림바이오텍비타민D주요 제품 '디카맥스디'.

다양한 연구를 통해비타민D가 근골격계 질환과 밀접한 관련이 있다는.

비타민D농도가 낮으면 칼슘 흡수력이 떨어져서 골다공증, 골감소증 및 골절을 유발한다.

최근 발표한 의학논문에 따르면비타민D결핍은 특정암 발병과 인지기능저하, 치매와도 관련있다.

매일 복용하는 경구용비타민D도 많이 시판되고 있으나, 3~4개월에 한.

3개까지 쓰는 등 철저하게 햇볕을 차단했다.

어느 날 이 여성은 침대를 뒤척이다 뼈가 부러져 병원에 이송됐다.

검사 결과, 그의비타민D수치가 심각하게 낮았고, 이로 인해 심각한 골다공증이 발생했다.

이 사연을 접한 누리꾼들은 “믿을 수 없다.